Kinetics Studio programI
PILATES
Pilates predstavlja duboko fokusiran i skladan spoj vežbi za telo i duh. Uz stručne savete naših kvalifikovanih instruktora i kroz pažljivo odabrane vežbe, dovodite Vaše telo u najbezbedniji položaj u svakoj vežbi i pravilno ih izvodite, osećajući svaki mišić koji ste aktivirali tokom vežbanja.
JOGA
Vinjasa joga
Vinjasa joga je aktivan stil joge koji podrazumeva sinhronizaciju položaja i daha, odnosno smenjivanje položaja na svaki udah i izdah, uz povremeno kraće zadržavanje u određenim položajima. Pokreti su izrazito fluidni, tako da ponekad deluju kao ples....
VOĐENI TRENINZI
Bilo da želite da jačate svoje telo, da ga oblikujete, sagorite kalorije ili oporavite od neke povrede, učinite korak više za Vaše telo, unapredite Vaše vežbanje i posvetite mu se odlučnije i ozbiljnije, vođeni treninzi su ono što Vam je potrebno.
INDIVIDUALNI TRENINZI
Svaki trening je osmišljen sa ciljem da zadovolji Vas i da se prilagodi samo Vama i Vašim dnevnim potrebama. Stručnim treningom se posvećujemo eventualnim deformitetima kičmenog stuba, smanjujemo bol u leđima ali i radimo na korekciji Vaše telesne težine. Raznovrsnim vežbama razvijamo Vašu snagu, fleksibilnost, izdržljivost, ravnotežu, okretnost i spretnost.